Comment, en deux minutes, augmenter son niveau d’énergie (positive) et réduire la fatigue ?

Selon la Médicine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’homme vivant en équilibre et en harmonie créé un lien avec le Ciel et la Terre et en puise des énergies célestes et terrestres.

On peut dire de lui « qu’il a les pieds sur terre et la tête dans les nuages » ce qui veut dire qu’il est bien enraciné par son chakra de racine mais également que son chakra de couronne est bien développé lui permettant d’avoir une spiritualité profonde. Une autre signification pourrait dire qu’il est réaliste et très concret dans ses démarches mais en même temps il peut être un peu déconnecté de la réalité et rêveur !

Pour garder la belle lumière blanche dans nos chakras et leur redonner de la bonne énergie, nous pouvons répéter consciemment avec visualisation trois fois ces phrases :

« J’inspire l’énergie revitalisante et ré-équilibrante. J’expire les toxines et la maladie qui se dissipent dans l’espace cosmique où ils redeviennent l’énergie positive ».

Dans ma pratique de Naturopathe, j'aime partager d'autres exercices faciles et efficaces pour équilibrer son énergie au quotidien, ressentir de la sérénité et se libérer des émotions négatives et pensées limitantes.